SERVICE
マンツーマンでの、
完全サポート
運動よりも、食事の管理が8割です。なぜなら、私たちの身体は食べたもので出来ているからです。
過剰な糖質制限や食事制限、絶食をすると細胞が飢餓状態になってリバウンドしやすい身体になってしまいます。
SNSの情報に惑わされるのは、もうやめましょう！
運動よりも、
食事の管理が8割です。
私が提供するオンライン食事指導は、“食事を撮って、LINEで送って、アドバイスが届く”と、とっても簡単です！
・LINEで気軽に食事内容を相談したい
・ダイエット中も好きなものを我慢したくない
・食事管理メインのダイエットがしたい
全て叶えさせて下さい！マンツーマンで、完全サポートいたします。
「楽しくきれいに」
無理なく行える食事改善指導
大事なことは、食事の質を上げる「食事改善」です。そのためには、やみくもに糖質制限、食事制限を行うのではなく、理論に基づいた、そしてあなたにあった食事を摂ることです。オンライン食事指導では、栄養士、フードコーディネーター等の豊富な資格を持つ私が、あなたにあったプランをご提案させていただきます。
PLAN PLACE
ご利用料金のご案内
楽しみながら、キレイに痩せる
これは皆さんの理想ですよね。一方で現実として、
「とはいえ痩せて綺麗になるためには、なにかしら我慢、大変な努力が必要だよね」と思っていませんでしょうか。
実は健康については、「楽しい」と「きれいになる」が両立できるんです。
そんな「楽しくきれいになる」方法を、ご提案させていただいております。
- 30日間オンラインダイエット
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￥19,800
返信時間：10:00〜21:00
*下記に当てはまる方は、お断りすることがあります。
①BMI(体重と身長から算出される肥満度を表す体格指数)が、18.5未満または35以上の方
[体重(kg)]÷[身長(m)の2乗]
②現在疾患を患っており、医師から食事制限や指導を受けている方
③摂食障害を患っており、治療又は通院中の方
健康な身体と食事の知識を
身につける
食事について、学んだことはありますか？「学んだことは全くない」という方もいれば、「本で読んだことがある！」といった方もいらっしゃるかと思います。一方で、学んだことがある方も、昔学んだ知識のうちどの程度覚えていますか？学んでもなかなか定着できない原因の一つは、経験、体験の不足だと私は思っています。学んだことを活かすことは難しく、また継続するのも大変です。私のオンライン食事指導では、食事の知識をお伝えしつつ、知識を踏まえた食事指導をさせていただき、効果についてご自身の身体をもって体感していただくことができます。