CONCEPT
人生100年時代を、
「健康」に生きる。
「一人でダイエットを頑張り続けることは難しい」
「自分にあった食事、ダイエット方がわからず悩んでいる方が多い」
そう思い、オンライン食事指導サービスを始めました。
オンライン食事指導サービスを通じて、より多くのお客さまに健康を身近に感じて頂きたいです。
頑張るのはお客さまだけではありません。
1対1で真剣に向き合いながら、同じ想い・同じ熱量を持ち、”なりたいカラダ”を一緒につくっていけるようにサポートさせていただきます。
ダイエットは人生をも変える
その一つの手段としてコーチングというものがあります。コーチングという言葉、初めて聞かれた方もいらっしゃるかと思います。コーチという言葉は、もともと馬車のことを示していました。馬車は昔から人を望むところまで送り届けるものです。そこから意味合いが少しずつ変化してきて、人の目標達成を応援したり支援したりするという意味で知られるようになってきました。コーチングをする人は相談者の方に寄り添って話を聞いていきます。そのことによって、今までなかった新しい発見があったり、新しい視点を増やしていくことが可能になります。これこそがコーチングの魅力です。どうしても一人で悩んでいると一つの考えになってしまいますよね。そんな時こそ、コーチングを受けてもらえたらと思います。考え方や行動の選択肢を増やすことができ、目標達成により近づくことができますよ。
「人生最後のダイエット」を目指す
ダイエットとリバウンドを繰り返している方、
「ダイエットは定期的にやるもの」と思っていませんでしょうか。
私はそうではないと思っています。適切な食事方法により痩せることができれば、リバウンドはしません。
なぜなら、食事方法の改善は、無理なく行えて、かつ習慣化できるからです。
ダイエットは、「食事8割、運動2割」と言われています。
「食事制限」でなく、「食事改善」
食事方法を見直すと聞くと、食べる量を減らすことを想像する方が多いのではないでしょうか。実は、食事改善は、量を減らすことではなく、食べるもの見直すことなんです。3食食べることもできますし、炭水化物も禁止する必要はありません。あなたにあった食事について、考えてみませんか？
指導実績300名以上！
豊富な指導経験から的確な提案をします
これまで、クリニックやスポーツジムにて、300名以上の方に食事指導や栄養相談、生活習慣病予防の指導を行ってきました。様々な業種、勤務形態の方への減量方法・生活習慣改善方法を提案し、生活の中で取り入れやすい減量方法をご案内することを心がけております。
★主な保有資格★
・栄養士
・フードコーディネーター
・リンパケアセラピスト
・アロマセラピスト
